[...] w młodości, powoduje przebudowe sylwetki zmniejszajac ilość tkanki tłuszczowej w talii, na brzuchu, udach i biodrach a niekiedy powodujac przrost masy miesniowej ;) Działa jak afrodyzjak, pobudzjac potencje u starszych osob. Stanowi kwintensencje chirurgi plastycznej gdyz wygladza zmarszczki na twarzy, popraiwa elastycznosc skory, zapobiega jej [...]
nie no co jakis czas bede chodzi do restauracji by sie nawpier... normalnego zarcia. Jakbys mogl mi jeszcze poradzic w jakis ilosciach i jak czesto mam te odzywki lykac (gainer, carbo i kreatyne)
[...] wskutek naszej dyskusji będą całkiem zdezorientowani.Każdy z nas patrzy na to zagadnienie z innego punktu widzenia.Od paru lat przestałem interesować się wyciskaniem jako dyscypliną sportu siłowego.Powodem między innymi jest wprowadzenie koszulek.Jestem zdecydowanym przeciwnikiem!!!Uważam pozatym że w tej dyscyplinie sportu powinna być [...]
karmie swoje ego.. w sumie sa 2 sytuacje jak widze all pasi: w lustrach na silce mam porownanie 1:1 czesto widze goscia i mowie a to ch ma lepsza lape.. patrze w mirror na siebie i jego i jest mniejszy yeaa!! haha or ogolnie w miejscu xyz widzisz jak kolesie popatruja jak nap*****lasz w koszulce na naramkach znaczac teren
Witam. Od niedawna jeżdże na rowerze w celu zrzucenia odrobiny sadła. Zasuwam około godziny. Po jeździe czuje potrzebe zjedzenia fury żarcia. Pytanie: Co konkretnie mam jeść (nie tylko po aerobach), ile, jak dużo, jak często itepe. Tylko mi nie mówcie żebym poszukał w wyszukiwarce. Z óry dzięki. Pozdro.
elo chcialem ostrzec tych ktorzy jeszcze nie testowali tego treningu aby jednak nie spodziewali sie nadzwyczajnych efektow tak jak przedstawija tu niektore osoby jestem juz w koncowym etapie treningu Weid..... a efekty sa nieznaczne:/ owszem brzuch jest silniejszy ale kratki nie ma na dodatek robilem juz wczesniej brzuchale a ten caly cykl daje [...]
[...] dobrze wyglądać i podobać się kobietom Postanowiłem przedsiewziąść kroki ku temu. Znalazłem to forum dzięki www.google.pl (mam nadzieję, że nie zostanie to potraktowane jako krypotoreklama). Tyle na wstępie, przejdźmy do konkretów. Pierwszy problem - twarz. Mam cerę mieszaną, tzn. nos i czoło przetłuszczają mi sie, natomiast policzki [...]
12 porad jak utrzymać mocne i wolne od bólu plecyJest to z pewnej stronki wycięte, ale mysle, że sie przyda każdemu, ponieważ wielu ćwiczących ma problemy z bólem pleców... Więc jest to tak : 12 porad jak utrzymać silne, wolne od bólu plecy. Wyobraź sobie, że nad ulubionym basenem sączysz drinka i napotykasz spojrzenie kobiety twych marzeń. Już [...]
[...] ale z tego co mi sie wydaje - autor nie ma pojęcia o treningu..to co mu po samych ćwiczeniach (bez zagłebiania sie chociazby w ilosc powt. itp, bez reszty planu) + jedzeniu (jak to okresliłes) "duzo i czesto" (to sformuowanie autorowi nic nie mówi, bo jak juz mówiłem - prawdopodobnie nie czai co to znaczy 'duzo i czesto')+ odzywce? [...]
Po części sie z tobą zgadzam.Często sie tak zdarza.Na ringu na 90% dostałby wpierdziel,ale na ulicy obowiązują inne "zasady" i całkiem możliwe zeby zlał jakiś fighterów nawet ucząc sie samemu(ja przez pewien okres czasu uczyłem sie samemu i jak poszedłem na trening to sie pytali gdzie wcześniej trenowałem,bo na początku wzieli mnie do [...]
[...] Mam jeszcze pytanie dotyczące odpowiedzniej diety.Dużo czytałam na ten temat,ale właściwie to nie obchodzi mnie żadna dieta cud,ogólnie to nie lubię dużo jeść,problem w tym jaki rodzaj jedzenia mam spożywać i jak często,jakie owoce jeść najlepiej? Mam jeszcze problem ze śniadaniami,wcześniej nie jadłam śniadań bo nie miałam na to czasu,ale wiem [...]
[...] cięzkim rywalem itd. Ale też gadał że wygra, że teraz albo nigdy itd. Ja już tego nie słuchałem, mi chodzi o sam fakt, że Andrzej czuł się że może cos zdobyć, że już nie odstawi jakiegos numeru, a jednak za każdym razem odstawiał jakąś żenadę. To on powinien to przerwać bo on najlepiej wie, jak sobie faktycznie radzi na treningach i sparowaniu.
Tylko tak zapytam : To wszystko teoria. Zapewne nikt nie przerabiał tego w realu (mam na myśli obrony przed klamką)? Przypomniała mi się historyjka, jaka opowiedział jeden z instruktorów hapkido podczas seminarium (Terry Gill), jaka przydarzyła mu się podczas prowadzenia seminarium dla policjantów gdzieś na Zachodzie (Dania?, Holandia?). Pokazywał [...]
wygrałem z DREAM TEAM'EM 3:0 Bramki Saganowski x3 __________________________ Z kim teraz gram aha i jak coś to gadajcie do mnie na gg kiedy mecze itp, bo mnie cześto teraz nie ma na SFD. p.s. dzięki body za to, że mnie poinformowałes, że dzisiaj mecz.
lepsze srdki niz rigevidon? wszystko fajnie, tylko nie ma czegos takiego, jak lepsze i gorsze tabletki - skoro te nie wywoluja niepozadanych reakcji, to znaczy, ze sa dobre. III gen. nie zawsze jest dobrym rozwiazaniem, mam tu chocby na mysli wieksze (niz przy gen. II) zagrozenie zatorami itp. poza tym, jesli chodzi o levornogestrel, to nie jest [...]
Wyeliwminowac... Sa masci, ale to nie koniecznie musi pomoc... Zastanow sie czy przy tym unoszeniu nie uzywasz za duzego ciezaru... Jak na poczatek... Bo to moze byc problem... Twoje stawy moga jeszcze nie byc na tyle "przyzwyczajone", zeby ruszac z wielkimi ciezarami... A czesto tak jest na poczatku... Druga sprawa to moze byc zla [...]
Ciagle za malo.. ;(
